兩場賽事性質不同，適合不同準備程度。WEPOWER 是前哨戰，台中鋼鐵大賽是正式遠征。可以只參加一場，也可以兩場都跟四季一起。
＊ 四季協助組隊、備賽、出團安排，並非主辦單位。所有規則、組別、動作標準以官方公告為準。
不是只有備賽才能跟四季一起去。根據你的時間與目標，選擇參與方式。
備賽期間 2026/7/18 至 9/13，分週六 WEPOWER 班（挑戰組 / 菁英組）與週日鋼鐵大賽班（推廣組 / 菁英組）。各班 6 人開班，16 人滿班。
WEPOWER 挑戰組比賽不只是體能，更考驗團隊默契、同步節奏、工作分配與策略安排。本備賽班將依照官方賽事內容進行拆解，針對每一個 Event 的技術、同步技巧、轉換節奏及比賽策略進行訓練，並透過模擬課表讓隊伍提前磨合，提升比賽效率。
建立團隊同步節奏，練習不同體操動作之間的快速切換，以及如何安排隊友工作分配，在 10 分鐘內創造最高總次數。
練習雙人同步節奏與四人協調能力，學習如何安排隊伍輪替、降低停頓時間，提升後段輸出效率。
模擬比賽中不同工作模式的切換，建立划船、同步跳躍與翻胎的最佳分工策略，並學習如何保留體力，在 Tire Flip 階段爭取最多分數。
今年鋼鐵推廣組的比賽除了體能之外，更考驗負重技巧、配速策略、動作效率與耐力。本備賽班將依照比賽項目拆解，從各站技術、轉換技巧、肌力耐力到實戰模擬，幫助大家在比賽當天能夠更有效率完成每一站。
利用 EMOM 建立負重耐力與心肺能力，最後完成 1400m 跑步，練習疲勞下的配速控制。
雙人合作模擬比賽節奏，結合負重架、波比與深蹲，建立長時間工作的能力，再完成 1400m 跑步。
以 Sandbag Shoulder + Squat 搭配 Burpee 的遞增遞減課表，模擬高疲勞狀態下持續輸出的能力，最後完成 1400m 跑步。
單次 $500，任一堂課都可以直接報名參加。想系統性備賽也有整期方案。
填寫表單，讓四季幫你確認適合的組別、安排隊友、規劃備賽。
我們會在確認名單後個別聯絡你。
賽事資訊如有調整，以官方公告為準。出團過程將拍照記錄用於四季社群分享，如不希望出現請事先告知。
