4SC · CROSSFIT

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時間 MONTUEWEDTHUFRISATSUN
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早上
10:30 CrossFit
09:00 CrossFit
08:30
CrossFit
12:10
CrossFit
CrossFit基礎班
CrossFit
CrossFit基礎班
15:00
基礎肌力樂齡班包月優惠專案
基礎肌力Foundation
17:00進階肌力課程Adv. Strength
18:30
基礎肌力Foundation
CrossFit基礎班
進階肌力課程Adv. Strength
舉重團課
19:00
CrossFit
19:30
CrossFit
CrossFit
基礎體操Gymnastics
CrossFit
基礎肌力Foundation
CrossFit
舉重團課
20:00
CrossFit
CrossFit
CrossFit
CrossFit
20:30
CrossFit基礎班
★ 新手友善課程 · 最低開班 2 人 · 採預約制 · (02) 8979-5230
時間 MONTUEWEDTHUFRISAT
11:00
基礎肌力Foundation
基礎肌力Foundation
綜合體能基礎班
14:00
肌力樂齡班Senior Workout
肌力樂齡班Senior Workout
18:30
基礎肌力Foundation
綜合體能
基礎肌力Foundation
流動舒展Power & Recovery
19:30
綜合體能
綜合體能
體操核心訓練Gymnastics
綜合體能基礎班
深蹲專班Squat Workshop
基礎肌力19:00 · Foundation
20:30
基礎肌力Foundation
綜合體能基礎班
成人體操Gymnastics
綜合體能
★ 新手友善課程 · 最低開班 2 人 · 採預約制 · (02) 2927-5699
ℹ️ 課表時段僅供參考，實際授課教練請以預約系統顯示為準。

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